坐办公室者吃什么防视力下降
做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜,即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室,日晒的机会少,易缺乏维生素D而患骨质疏松,需要多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。 最近很清闲 整天上网 坐着没事干真的很累 头昏脑涨 眼睛很累 我现在天天吃复合维生素 就是不按时吃而已 谢谢飞龙大哥分享,这方面以后要注意了:) 這個還真的要感謝一下! 确实应该保护好自己的视力,可以上一两个小时的班之后望望远方 哦,这样呀,那我的视力下降率又提高了呢,越来越差了,到要试试。 好貼啊 頂
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