“精神化妆”培育出美的笑

樱子

说真的，那些电影明星们之所以笑起来很动人，多半是对着镜子练出来的。你不妨也学着在镜子里把自己最迷人的笑找到。若能学会经常注视自己，在镜子面前笑一定能收到美妙的效果。而且，通过不断的实践演练之后，你的笑貌就会变得自然而迷人了。 　　借助于镜子培育出美的笑貌被称之为“精神化妆”。这种颇具吸引力的精神化妆在欧洲时兴而今已传至世界各地。现将其具体操作方法介绍如下： 　　你可以把每天早晨作为微笑练习的最佳时间，利用这很短的时间从根本上重新塑造自己的内心世界，比如回忆一些你确实喜欢但已被遗忘的往事。或者想着今天你会碰到许多高兴的事，凭着这些想象酝酿出良好的感觉、情绪，然后将其表现出来。 　　再者，为了更好地控制自己的面部表情条纹，可先将你的头慢慢向后弯，然后向前，直到你的下颏贴到你的胸前；先将你的下颌松弛一下，并摇头1分钟，接着抬起头，将两手掌置放在面颊上并将头尽量向后弯曲数秒钟。之后直起头对着镜子看自己，同时给面部肌肉下达一些肯定的暗示：“我的口角向上提起，我正在微笑着”……最后深深打个呵欠结束，此类自我暗示有助于增强面部的美感。 　　培养一个友好、真挚、楚楚动人的微笑，它不仅表明我喜欢你，而且也预示着“我想你也一定会喜欢我”。为此，善于交际的人在人际交往中的第一个行动就是微笑。 　　微笑可以显示出你的自信心。如果你能摆脱害怕表现出来的恐惧感，轻松自如，让真挚感情释放出来，你就会自然而然地微笑起来。

樱子

很管用的，兄弟姐妹们，都过来学一下吧。真的。这是常理。也是调节内心的一种方法。

飞龙

嘿,樱子可收集了不少好东东哦,第一个支持你!

樱子

那是，为了我们的论坛能够人气旺旺。我拼了。

[ 本帖最后由 樱子 于 2006-9-18 18:42 编辑 ]

悦儿弯弯

哈哈，严重支持樱子。俺也来个精神美容吧！哈哈

樱子

精神美容，可是很重要的哦。并不是只有女孩子才去注意的。男女都有去注意一下。
有没有看到一些有名的歌星，明星笑得多么的。。。。。
你们是不是很喜欢啊？
喜欢就学啊。那还不简单，只要每天坚持，呵呵，习惯成自然了。就。。。。。。。。。。。。。
不说了。你们慢慢学吧。
我先走了。

wangbin0603

精神美容，恩，心态好就自然美啊