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五种走路姿势易成大象腿

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发表于 2006-12-18 12:53:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
走路的姿势不好,会导致腿部的肥胖,减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势,好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。
   
  一 踢着走:
   
  有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿部变胖。
   
  二 压脚走:
   
  与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的萝卜腿出现。
   
  三 内八字走法:
   
  很多
日本女人都是内八字走法,看起来是不是很可爱啊!可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿。
   
  四 外八字走法:
   
  你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外,感觉就没气质,腿型也会变丑,甚至产生X型腿。
   
  五 掂脚尖走:
   
  掂着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上,很容易导致萝卜腿。 以上这些就是常见的走路坏姿势,为了确定自己正确的走路姿势,要在每天走路的时候多多注意!但是千万要当心走路的安全,别光顾了自己走路的姿势而忘了看红绿灯啊。


[ 本帖最后由 樱子 于 2006-12-18 12:57 编辑 ]
 楼主| 发表于 2007-1-22 09:02:45 | 显示全部楼层
都不怕成大象腿 啊??
都不来瞧瞧这么经典的贴子,太不够意思了吧。
发表于 2007-1-22 09:19:40 | 显示全部楼层
帮顶,但是我不怕的。
 楼主| 发表于 2007-1-23 13:29:02 | 显示全部楼层
讲讲你目前的情况吧。
为什么不怕
发表于 2007-1-23 13:45:52 | 显示全部楼层
那要怎么走路啊
 楼主| 发表于 2007-1-24 11:27:23 | 显示全部楼层
呵呵

抬头、挺胸、收腹

不要走内八字和外八字,要用腰力走路(可是我就是学不起来), 走起来可是很漂亮的哦。(偷偷的告诉你吧,我以前可是学过这些的哦)
发表于 2008-3-11 11:21:24 | 显示全部楼层
走路还有这么多学问啊
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