如何增肥的方法

小四 · 发表于 2006-9-24 14:34:25

缨子是小美女

樱子 · 发表于 2006-9-28 15:15:03

我要增肥，我偏瘦了。

小四 · 发表于 2006-9-30 11:58:48

不是吧你还要增肥啊，那就成大美女了耶，呵呵

樱子 · 发表于 2006-10-4 07:36:20

身体重要。

MYSELF · 发表于 2007-4-20 23:25:08

每天吃了睡，包你很肥，不用怎么研究

caiyinglong · 发表于 2007-5-17 09:16:50

挖
你着不是害我嘛
我已经过可以了
还增啊
没有人要了

蓝天麦子 · 发表于 2007-5-24 20:28:09

虽然我很瘦,但是写的比较多,我懒的看了,眼睛会好难受的,不过我顶顶顶顶过了
樱子你好强,你发了好多贴子,厉害~~

樱子 · 发表于 2007-5-24 21:11:58

原帖由 蓝天麦子 于 2007-5-24 20:28 发表
虽然我很瘦,但是写的比较多,我懒的看了,眼睛会好难受的,不过我顶顶顶顶过了
樱子你好强,你发了好多贴子,厉害~~

呵呵，有好的贴子就给大家分享分享啊，你也一样啊，有好的东西都给大家分享一下啊。

zhangjiqiang · 发表于 2007-6-8 21:27:28

偶一米八,体重六十公斤,还欠十二公斤,樱子帮忙啊

樱子 · 发表于 2007-6-9 21:26:56

我怎么帮忙呀，如果真想重的话，一点最重要，定量，也不是定量，总之就是饮食要均衡，也就是钙铁锌硒。。。。什么的一定要有足，那么这些也就上来了，当然，减肥也是一样啊。

一般来讲呢都是吃饭吃七八分饱，你可以一天吃个四五餐都没关系，但是就是不能多吃，吃得太饱，那样对胃不好，因为有热帐冷缩。

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